ストレスについて

ストレス社会と呼ばれる現代では、ストレスを解消するだけでなく、ストレスと上手く向き合っていく必要があります。そのためにはストレスについて、理解を深めることが大切です。

ストレスとは何か

何気なく口にする言葉ですが、そもそもストレスとは何でしょうか。医学的に説明するならば、何らかの刺激によって体に生じた歪み・変調を意味します。人は ストレスを感じた際、正常な状態に戻ろうとする力「ホメオスタシス」が働きます。そのため、体調を崩しても多少のストレスなら、すぐに回復できるのです。
しかし、ストレスが強い場合や継続的にストレスを感じていると、ホメオスタシスの力が弱まり、歪んだままの状態になってしまいます。その結果、心と体のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こします。

ストレスと上手く向き合うには

体に悪影響を及ぼすストレスですが、実は全て排除すれば良いわけではありません。例えば疲れというストレスを全て排除すると、体の限界が分からないまま働 き続け、体を壊す可能性があります。また、熱さ・寒さを感じないと体温調節が機能せず、体を守ることができません。さらに不満・不安もないため、努力する 気持ちや向上心も起こらないのです。健康で有意義な生活のためには、状況に合わせてストレスとの付き合い方を見直すことが大切です。

マッサージでストレス解消

「これくらいのストレスなら大丈夫」と自分に言い聞かせていると、思った以上のダメージを受ける可能性があります。ストレスを溜め込まないためにも、定期的にマッサージを受けることをおすすめします。マッサージは心と体をリラックスさせ、癒しを与えることができます。

葛飾区新小岩の当店では、足つぼ・整体によるマッサージでストレス解消をお手伝いしております。当店はお隣の江戸川区からも通いやすく、市川・松戸などの 地域にお住まいの方もご来店されています。足つぼ・整体の他に、角質ケアのメニューもございますので、美しい素足を手に入れたい方はぜひご利用ください。