姿勢を悪くしてしまうクセ

何気ない普段のクセが原因で、身体に歪みを生じさせてしまうこともあります。身体の中心となる骨盤が開いてしまうとマッサージだけでは改善できません。全身のバランスは足裏に出ていますので、足つぼマッサージと骨盤矯正はセットで行うことをおすすめします。

立っている時の悪いクセ

立ち仕事を長時間続けていると、足裏やふくらはぎだけでなく背筋や腹筋が疲れてきます。猫背の女性
休みたいという思いからか、無意識で余計な筋肉を使わないよう身体を丸め猫背になりがちです。
猫背は老けた印象を与えますので、異性からの評判も良くありません。
またどちらかの足に重心を置くのも良くありません。つま先が細くなったハイヒールや革靴は、踏ん張ることができず足の指に体重を乗せることができませんので、結果として外反母趾になりやすいのです。

背中を反らしすぎている

猫背を意識しすぎて上体を反らし、胸を張る方がいらっしゃいます。意識して正すことは良いのですが、上半身を反ることによって腰椎に負担をかけてしまいます。この状態で仰向けになると背中が床につかず、骨盤は前に突き出すよう傾きます。
重心が不自然な姿勢では正しい歩き方ができませんので、かかとが硬くなり角質ケアが必要となるでしょう。

タイピングしている時

タイピングと肩こりパソコンに向かって仕事をしている時、両手を前に出し手のひらを下にしてタイピングしますので、肩が内側に入り頭だけが前に突き出しているこの姿勢となってしまう方がいます。
長時間モニターと向き合い着席しているので、楽な姿勢を探してしまいます。
足を組んで座るなどして片足に過度の負担をかけた場合、むくみ改善として足つぼマッサージを心がけましょう。

掃除機をかける時、夢中になりすぎて前かがみになっていませんか。
肩こり、腰痛の原因となりますので、良くないと思う姿勢やクセは改善していきましょう。

葛飾区新小岩で足つぼマッサージ、整体、骨盤矯正をお考えでしたら当店にお越しください。
重心を整え姿勢を正し歩くことはダイエットにも良いとされています。
歩行指導も行っていますので、葛飾区だけでなく、江戸川区、市川市の方にもご来店いただいております。