正しい歩き方は足裏バランスから

モデルのような颯爽たる姿勢の方は歩き方も素敵です。
モデルと同じように意識して歩いても気がつけばいつも通りの歩き方に戻っています。
意識せずに正しく歩くには足裏のバランスを整えましょう。

足ツボマッサージ整体や足つぼでの施術は、足裏のバランスだけでなく全身の活性化に貢献し、むくみ改善や腰痛、肩こりにも良いのです。

正しい歩き方

親指側・かかと・小指側の3点親指側(付け根と指)・かかと・小指側(付け根と指)の3点を意識して歩きます。
少し膝を高く上げて歩くだけで、親指側・かかと・小指側の3点のバランスが良くなります。
膝を伸ばして歩いてしまうと、かかとだけでなく腰にも負担がかかります。

歩幅は自分の歩きやすい程度で、身体を揺らさないようにして歩きます。
一直線を歩くイメージでバランス良く3ステップ歩行ができる速さが理想です。
しっかりと地面をつかむように歩くことで、身体に衝撃が伝わりにくくなります。

整体や足つぼで足裏アーチを整える

身体のバランスはとても重要なもので、少し歪んでしまうと不安定な状況になりますので、転倒しやすくなります。
筋肉はバランスをとろうと緊張します。
緊張し固まった筋肉は腰痛、肩こりの症状を引き起こします。
このような状態では正しい歩き方を実践できません。

意識せず自然に正しく歩くためにも、整体や足つぼにて動きの鈍くなった足の親指、足裏のアーチへ刺激を与え全身を活性化させましょう。

冷えやむくみの原因にもなる

ふくらはぎが太くむくみ改善が必要な方は、外反母趾や浮き足だけでなく偏平足が原因で、正しい歩き方ができていないのです。
この不安定な状態を補うべく、足首からふくらはぎの筋肉まで負荷がかかります。
負荷のかかる箇所には筋肉がつき、疲れないよう脂肪を蓄積させてしまいます。
この悪循環が血液の流れを悪くしてしまい、冷え性やむくみの原因を引き起こしています。

足は身体の基礎となる部分です。しっかりとしたケアが必要となります。
当店では整体や足つぼで全身の不調を根本的に改善することをモットーに施術を行っております。
アクセスは、総武線新小岩駅南口から徒歩4分となっておりますのでお気軽にご利用ください。