健康は足から 5.足マッサージは筋肉をほぐす&筋肉がつくのを助ける

筋肉をほぐすには神経から

神経を刺激すると筋肉の芯から、深いところからほぐすことができます。

外からのマッサージでは筋肉を傷つけたり、姿勢による負荷があり限界があります。

そして、筋肉がほぐれると筋肉と骨格を正常な位置に戻すことができます。

また神経がほぐれることによって筋肉を柔らかくなります。ちなみに硬い筋肉は筋肉は怪我をしやすいし、寿命が短いと言われています。

神経を刺激して筋肉を増強

足の筋肉で特に重要な部分はふくらはぎです。ふくらはぎの筋肉は体が栄養を吸収できない時に、エネルギーとして消費されます。

足のマッサージをしっかり受けていると運動していなくても筋肉があまり落ちないので、入院中の方や、足が不自由な方、リハビリ中の方にもおすすめです。

不安な方は医師に相談の上施術を受けてください。

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腰痛や肩こり、全身疲労などの問題も足の神経をしっかりほぐすことで改善されます。
しかしほぐすことはできますが、しっかりした筋肉をつけるには普段の生活習慣が重要です。
足の管理から健康習慣・歩行習慣を見直しましょう。
へのアクセスは、総武線新小岩駅南口から徒歩4分となっておりますのでお気軽にご利用ください。